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Erzähl mir mehr-Podcast- DER Geschichtenpodcast zur emotionalen Intelligenz und postiven Psychologie mit Dominique Lengersdorf

Der Weg zum Glück wird immer wieder als Sinn des Lebens bezeichnet. Was wäre, wenn ich dir sage, dass du lernen kannst glücklich zu sein? In einer Welt der Negativität hat es sich dieser Podcast zur Aufgabe gemacht Widerstand zu leisten. Hier lernst du durch inspirierende Geschichten,dass Lebensglück und Erfolg vereinbar sind. Inspirierende Gäste, du und ich sprechen über emotionale Intelligenz. Glück und positive Psychologie, wie du es schaffst glücklicher zu leben und DEIN Leben auf die nächste Stufe zu heben. Durch Geschichten werde ich dir tiefe Einblicke in die unfassbare Welt der Persönlichkeitsentwicklung geben. Deswegen der Titel : Erzähl mir mehr! Vielen Dank, dass du zuhörst!
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Jun 21, 2018

– Jeder von uns hat bereits einmal die Auswirkungen destruktiver Gewohnheiten gespürt und auch die wenigsten von uns können sich heute davon freisprechen.

Per se sind Gewohnheiten eine unglaubliche Erleichterung in unserem Leben. Wenn wir etwas mehr als ein paar Mal wiederholen, verbindet der Verstand alle Aktionen, die notwendig sind, um eine Aufgabe auf bekannte Weise zu erfüllen. Viele der Aufgaben, die wir täglich ausführen, sind komplex und erfordern die Koordination von Dutzenden von Muskeln und das Abfeuern von Tausenden von Nerven. Aber sie alle können durch eine Gewohnheit miteinander verbunden werden, die nur einen kleinen Teil deines Bewusstseins verbraucht.

Im Laufe der Jahre kann dies zu einem großen Problem werden, da wir mehr und mehr die Kontrolle über unser Leben an den Autopiloten abtreten – einschließlich viel von dem, was wir denken. Gewohnheiten lösen Gedanken aus, die mehr Gedanken auslösen, die am Ende noch mehr gewohnte Gedanken auslösen. Fragmente von negativen Gedanken und Gefühlen können sich zu Mustern formen, die Emotionen verstärken. Bevor man sich versieht, kann man von tiefsitzendem Stress, Ängsten und Traurigkeit überwältigt werden.

 

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Jun 19, 2018

Freude auf Abruf klingt nach einem sehr reißerischen Titel. Dennoch deutet der Titel auf eine entscheidende Tatsache hin. Wir erleben tagtäglich Freude, aber da wir der Illusion verfallen sind, dass das ultimative Glück irgendwo in der Zukunft (z.B in der nächsten Gehaltserhöhung, im nächsten Kick oder in der Rente) verborgen liegt, bemerken wir die täglichen Momente des Glücks gar nicht.

Wir müssen uns also zunächst mit der Freude vertraut machen. Diese buddhistische Praxis wird gom genannt.

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