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Erzähl mir mehr-Podcast- DER Geschichtenpodcast zur emotionalen Intelligenz und postiven Psychologie mit Dominique Lengersdorf

Der Weg zum Glück wird immer wieder als Sinn des Lebens bezeichnet. Was wäre, wenn ich dir sage, dass du lernen kannst glücklich zu sein? In einer Welt der Negativität hat es sich dieser Podcast zur Aufgabe gemacht Widerstand zu leisten. Hier lernst du durch inspirierende Geschichten,dass Lebensglück und Erfolg vereinbar sind. Inspirierende Gäste, du und ich sprechen über emotionale Intelligenz. Glück und positive Psychologie, wie du es schaffst glücklicher zu leben und DEIN Leben auf die nächste Stufe zu heben. Durch Geschichten werde ich dir tiefe Einblicke in die unfassbare Welt der Persönlichkeitsentwicklung geben. Deswegen der Titel : Erzähl mir mehr! Vielen Dank, dass du zuhörst!
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Erzähl mir mehr-Podcast- DER Geschichtenpodcast zur emotionalen Intelligenz und postiven Psychologie mit Dominique Lengersdorf
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Aug 31, 2017

Farm der Tiere (englisch: Animal Farm) ist eine von George Orwell geschriebene Fabel, die eine Dystopie abbildet. Was zunächst wie eine Kindergeschichte klingt, ist unbestreitbar einer der besten kurzen Romane, die je in der englischen Sprache geschrieben wurden.

Es ist eindeutig eine Satire und Kritik an der Sowjetunion. George Orwell machte auch kein Geheimnis, welches Regime, und welche Politiker gemeint waren, was zu dieser Zeit nicht ungefährlich war.

Das Erstaunliche und gleichzeitig Erschreckende ist, dass ihm die Grundidee für das Buch „Farm der Tiere“ bereits 1937 kam. Warum sollte das erschreckend sein? Weil er mit erstaunlicher Genauigkeit die grausame Zukunft der Sowjetunion vorausgesagt hat.

Doch es geht nicht nur um die Sowjetunion. Wie bei allen großen Romanen spricht es heute zu uns und hat viele zeitlose Wahrheiten. Die Inspiration für den Roman kam aus einer wahren Episode Orwells Leben:

„Ich sah einen kleinen Jungen, vielleicht zehn Jahre alt, eine riesige Kutsche fahrend und er peitschte das Pferd, wann immer es sich umdrehte. Und es fiel mir auf, dass, wenn die Tiere sich ihrer Kraft bewusst würden, wir keine Macht über sie haben würden und dass die Menschen die Tiere in der gleichen Weise ausbeuten wie die Reichen das Proletariat ausbeuten. „

Aber keine Angst: Das wird keine Episode mit politischer Nachricht. Später mehr zu den Lehren.

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Aug 21, 2017

m Lied Stan erzählt der Rapper Eminem die Geschichte von einem Fan, der ihm schreibt, aber keine Antwort erhält. Am Ende dieses Briefes bittet er Eminem, ihm zu antworten, weil er sein größter Fan ist.

Doch Stan belässt es nicht bei einem einzelnen Brief. Er klingt verärgert und aufgrund seiner psychopathischen Züge und entschließt er sich dazu, Selbstmord zu begehen. Er sitzt in einem Wagen und nimmt ein Tonband auf, dessen Inhalt die dritte Strophe darstellt. Er hält seine schwangere Freundin im Kofferraum gefangen und will das Auto über den Rand einer Brücke steuern. Erst zu spät fällt ihm ein, dass er das Tape nach dem Sturz von der Brücke nicht mehr an Eminem senden kann.

In der letzten Strophe antwortet Eminem Stan auf seine Briefe. Er erzählt, dass er zu viel zu tun habe, Stan aber nun endlich zurückschreiben könne. Eminem rät Stan, sich in psychologische Hilfe zu begeben, damit er aufhöre, sich selber Schmerzen zuzufügen. Er will Stan davon abhalten, „etwas Verrücktes zu tun“. 

Du denkst dir vielleicht: Was zur Hölle soll ich aus diesem Song über emotionale Intelligenz lernen können? Das Lied hat mehrere Ebenen der Analyse, aber es soll nicht darum gehen, was passieren kann, wenn man einen anderen Menschen idealisiert und auf ein Podest stellt, sondern was die psychologischen Kosten sind, wenn wir anderen falsche Absichten unterstellen, die sie gar nicht gehabt haben.

Das ganze nennt sich in der Psychologie Attributionsfehler. Aber lass uns erst einmal das Lied betrachten:

 

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Aug 20, 2017

Psychologen klassifizieren Gewissenhaftigkeit als eine der „Big 5“ der Persönlichkeit. Was ich in diesem Beitrag tun werde, ist zu versuchen alle Dimensionen der Gewissenhaftigkeit (Conscientiousness) zu beschreiben.

Wir haben bereits in der letzten Episode über die Big 5 der Persönlichkeit gesprochen:

  • Extroversion
  • Neurotizismus
  • Gewissenhaftigkeit

 

 

 

 

Was ist Gewissenhaftigkeit?

In der Psychologie unterscheidet man sechs Untereigenschaften (Facetten) der Gewissenhaftigkeit: Kompetenz, Ordnungsliebe, Pflichtbewusstsein, Leistungsstreben, Selbstdisziplin und Besonnenheit.

• Personen mit hohen Gewissenhaftigkeitswerten handeln organisiert, sorgfältig, planend, effektiv, verantwortlich, zuverlässig und überlegt. Gewissenhaftigkeit impliziert den Wunsch, eine Aufgabe gut zu machen und seine Verpflichtungen ernst zu nehmen.

• Personen mit niedrigen Werten an Gewissenhaftigkeit handeln unsorgfältig, spontan und ungenau. Sie sind auch eher zu antisozialen und kriminellem Verhalten fähig. Menschen, die eine niedrige Gewissenhaftigkeit haben, haben Schwierigkeiten, Geld zu sparen und sich selbst zu disziplinieren.

 

 

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Aug 17, 2017

Offenheit für Erfahrungen ist einer der so genannten „Big Five“ und wird verwendet, um individuelle, biologisch angeborene Unterschiede in der Persönlichkeit zu messen.

Mit dem Faktor Offenheit wird das Interesse und das Ausmaß der Beschäftigung mit neuen Erfahrungen und Erlebnissen beschrieben. Dieser Beitrag wird aber nicht das bloße Aufzählen von Studien beinhalten, sondern dir zeigen, was es für dich, dein Glück und dein Leben bedeutet, wenn du ein hohes oder niedriges Level an Offenheit hast und was die Chancen und Stolpersteine auf dem Weg sind.

 

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Aug 15, 2017

Was ich in diesem Beitrag tun werde, ist zu versuchen alle Dimensionen der Verträglichkeit (agreeableness) zu beschreiben. Ich persönlich habe bisher bei jedem Persönlichkeitstest der Big 5 bei 90-95 Punkten (von 100) abgeschnitten und die offizielle Beschreibung des Persönlichkeitsmerkmals Verträglichkeit hört sich an sich sehr positiv an, aber gerade, weil ich in dieser Kategorie sehr hoch eingestuft bin, ist es besonders wichtig auf der Hut vor den Nachteilen und Gefahren der hohen Verträglichkeit zu sein.

 

Der passende Blogbeitrag

Das ist auch die Motivation hinter dieser Reihe zu den Big 5 der Persönlichkeit. Ich möchte dich darauf aufmerksam machen, dass wir biologisch und genetisch zu gewissen Merkmalen tendieren. Gerade deshalb kann es hilfreich sein sich selbst so gut zu kennen, dass man auf die potentiellen Probleme die mit einer intensiven Ausprägung einer der Big 5 kommen kann.

Wir haben bereits in der letzten Episode über die Big 5 der Persönlichkeit gesprochen:

  • Extroversion
  • Neurotizismus
  • Gewissenhaftigkeit
  • Verträglichkeit
  • Offenheit in Bezug auf Erfahrungen

 

Wie alles hat auch die „hohe Verträglichkeit“ ein paar Nachteile, die nicht unter den Teppich gekehrt werden sollten, da dies uns sonst die Möglichkeit raubt in gewissen Lebensbereichen zu wachsen. Beides hat seinen Wert.

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Aug 14, 2017

Der Versuch den Menschen anhand von seiner Persönlichkeit zu kategorisieren ist vermutlich so alt wie die Menschheitsgeschichte. Bereits bei den alten Griechen gab es die Vier-Elemente-Lehre, die Menschen anhand der „Elemente“ Wasser, Feuer, Luft und Erde bestimmten Charaktertypen zuordnet. Heute hat sich das Modell der Big 5 durchgesetzt.

Der Psychologe Raymond Bernard Cattell wählte in den 1930er Jahren einen lexikalischen Ansatz. Dem psycho-lexikalischen Ansatz zufolge entwickelt die menschliche Sprache für alle persönlichen Merkmale, die in irgendeiner Form wichtig, interessant oder nützlich sind, spezielle Begriffe.

Cattells Verdienst lag darin, in aufwendigen Berechnungen schließlich eine Sammlung von 4.500 Adjektiven auf 16 Persönlichkeitsfaktoren zu reduzieren.

Den amerikanischen Psychologen Paul Costa und Robert McCrae gelang es schließlich den Nachweis zu erbringen, dass vereinfacht gesagt fünf Faktoren jede Persönlichkeit ausmachen( die Big 5) und so erweiterten sie das Modell.

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Aug 7, 2017

Luzifer Effekt Zimbardo

Würdest Du behaupten dass du ein guter Mensch bist? Vermutlich würden die meisten von uns das tun. Doch es gibt einige Experimente in der Menschheitsgeschichte, die uns daran zweifeln lassen, dass wir nur eine gute Seite haben. Eines dieser Experimente ist das so genannte Stanford Prison Experiment von Philip Zimbardo, das uns erschreckende Einblicke in die Psychologie des Bösen gibt.

Warum mache ich diese Episode? Auf allen Monumenten der NS-Zeit liest du immer wieder, dass wir diese Zeit nie vergessen sollen. Aber wie sollen wir uns an etwas erinnern, das wir nicht einmal verstehen? Das Stanford Prison Experiment von Philip Zambardo kann uns einen entscheidenden Eindruck über die Psychologie des Bösen geben.

 

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Aug 5, 2017

Kostenlose PDF: Wie du deine authentischen Werte bestimmst, um dein Leben in die gewünschte Richtung zu lenken.

Gott ist tot- Damit hat der Philosoph Nietzsche angekündigt, was der Verlust der Werte und der Moral für die Welt bedeuten wird. Im Gegensatz zu der allgemeinen Auffassung war das aber nicht triumphierend gemeint, sondern als Warnung. Als Warnung vor dem Nihilismus, der das 20. Jahrhundert überschwemmen sollte.

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