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Erzähl mir mehr-Podcast- DER Geschichtenpodcast zur emotionalen Intelligenz und postiven Psychologie mit Dominique Lengersdorf

Der Weg zum Glück wird immer wieder als Sinn des Lebens bezeichnet. Was wäre, wenn ich dir sage, dass du lernen kannst glücklich zu sein? In einer Welt der Negativität hat es sich dieser Podcast zur Aufgabe gemacht Widerstand zu leisten. Hier lernst du durch inspirierende Geschichten,dass Lebensglück und Erfolg vereinbar sind. Inspirierende Gäste, du und ich sprechen über emotionale Intelligenz. Glück und positive Psychologie, wie du es schaffst glücklicher zu leben und DEIN Leben auf die nächste Stufe zu heben. Durch Geschichten werde ich dir tiefe Einblicke in die unfassbare Welt der Persönlichkeitsentwicklung geben. Deswegen der Titel : Erzähl mir mehr! Vielen Dank, dass du zuhörst!
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Erzähl mir mehr-Podcast- DER Geschichtenpodcast zur emotionalen Intelligenz und postiven Psychologie mit Dominique Lengersdorf
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Dec 6, 2017

Die 13 Tugenden: Als Benjamin Franklin ein alter Mann war, enthüllte er sein Geheimnis seines erfüllten und erfolgreichen Lebens. Es war, sagte er, eine Technik, die er in seinen Zwanzigern erfunden hatte, um seine Persönlichkeit zu verbessern.

 

Der Ansatz, den Franklin zum Aufbau eines guten Charakters anwandte, begann mit der Identifizierung seiner wesentlichen Eigenschaften. Franklin war sich bereits klar über die Charaktereigenschaften, die ihn interessierten, die er „die moralischen Tugenden“ nannte. Als er jedoch eine Liste von ihnen aufstellte, stieß er auf das terminologische Problem: Die englische Sprache schloss mehr oder weniger Ideen unter demselben Namen ein. In Franklins Fall entschied er der Klarheit wegen seine Tugenden auf 13 zu begrenzen und legte kurze Erklärungen fest.

Deine authentischen Tugenden/Werte bestimmen:

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Dec 2, 2017

Die Big 5 der Persönlichkeit: Jeder von uns hat schon einmal eine Situation gehabt, in der wir sprachlos waren und nicht fassen konnten, warum eine Person dies nur getan hat, gesagt hat oder so etwas Verrücktes glauben kann. Oft ist das ein Ergebnis aus (teilweise) angeborenen Unterschieden in der Persönlichkeit.


Dieser Beitrag ist eine Antwort auf die vielen Zuhörerfragen, die ich über meine Mini-Serie zu den Big 5 der Persönlichkeit erhalten habe. Während es in der alten Reihe darum ging, was die Big 5 dir über DICH und DEIN Leben sagen können und welche Bedeutung sie haben, geht es in diesem Beitrag darum das Wissen über die Big 5 der Persönlichkeit zu nutzen, um andere Menschen einzuschätzen und einige der potenziellen Konflikte zu antizipieren.

 

 

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Nov 27, 2017

Ayaan Hirsi Ali ist eine der am meisten bewunderten und kontroversesten politischen Persönlichkeiten der Welt.
In einer streng muslimischen Familie aufgewachsen, überlebte Ayaan Hirsi Ali Bürgerkrieg, Verstümmelung, brutale Schläge und das Leben in vier unruhigen, politisch instabilen Ländern, die weitgehend von Despoten regiert wurden. Sie entkam einer Zwangsverheiratung und suchte Asyl in den Niederlanden, wo sie einen Hochschulabschluss in Politikwissenschaften erwarb, ihrer tragisch deprimierten Schwester bei der Anpassung an den Westen half und für die Rechte der muslimischen Frauen und die Reform des Islams kämpfte.

Unter ständiger Bedrohung von radikalen Islamisten muss sie rund um die Uhr von Bodyguards begleitet werden, aber weigert sich verstummen zu lassen. Schließlich erzählt Hirsi Alis Geschichte von einem Triumph über die Widrigkeiten, wie ein kleines Mädchen aus dem unterdrückerischen Gehorsam hervorgeht, um eine Islankritikerin und Freiheitskämpferin zu werden.
Ayaan Hirsi Ali ist eine tolle Frau mit einer bewegenden Geschichte und einem unglaublich starken Charakter. Es gibt eine Menge, was man von Ayaan Hirsi Ali lernen könnte und zum Zentrum dieses Beitrags machen könnte.

Dennoch will ich mich aus aktuellem Anlass auf die Segen der westlichen Kultur konzentrieren und dir aufzeigen, dass wir exrem dankbar dafür sein können, indem ich einige pointierte Beispiele aus dem Leben von Ayaan Hirsi Ali gebe, die uns zeigen, dass viele Dinge nicht so selbstverständlich sind, wie sie erscheinen.

Gerade in der heutigen Zeit wird die westliche Kultur häufig als Patriarchat bezeichnet, das Minderheiten unterdrückt und bis in den Kern sexistisch, rassistisch und unterdrückerisch ist. Doch, wenn wir die heutige Zeit anschauen und mit der Geschichte der Menschheit vergleichen, ist die einzig angebrachte Reaktion Dankbarkeit.

 

 

 

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Nov 20, 2017

Der Jonas-Komplex: Einer der berühmtesten Psychologe des 20. Jahrhunderts, Abraham Maslow, war überzeugt, dass in uns allen ein Impuls zur Erreichung von Größe und ein Drang zum Heldentum besteht, sich auf das zuzubewegen, was er unsere „höchsten Möglichkeiten“ nannte.

Der Jonas-Komplex

Gemäß Maslow wird jeder mit einem Willen zur Tendenz zur Selbstverwirklichung geboren, aber nur wenige erreichen diesen Zustand. Was hindert Menschen daran, dieses Level zu erreichen? Das Wachstum zu einer normalen, gesunden Persönlichkeit kann bei jedem der Schritte in der Hierarchie der Bedürfnisse blockiert werden.

Wenn Menschen nicht für Nahrung und Unterkunft sorgen können, bleiben sie auf dem Niveau der physiologischen und Sicherheitsbedürfnisse stehen. Andere sind auf der Ebene der Liebe und der Bedürfnisse der Zugehörigkeit blockiert. Wieder andere befriedigen dann ihre Sozialbedürfnisse und gewinnen an Selbstwertgefühl.

Und eines dieser Hindernisse wird Jonas-Komplex genannt.

Nur wenige unter uns erreichen jedoch etwas von großem Wert. Es gibt verschiedene Gründe dafür. Aber es gibt einen, der den meisten Menschen nicht bewusst ist. Maslow hatte die Theorie, dass wir häufig unsere Größe mehr fürchten, als wir sie uns wünschen.

„Wir haben generell Angst davor, das zu werden, was wir in unseren perfektesten Momenten erblicken können … Wir genießen und begeistern uns sogar für die gottgleichen Möglichkeiten, die wir in uns selbst sehen … Und gleichzeitig zittern wir gleichzeitig vor Schwäche, Ehrfurcht und Furcht. „(Abraham Maslow, The Farther Reaches of Human Nature)

 

 

 

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Nov 20, 2017

Der Jonas-Komplex: Einer der berühmtesten Psychologe des 20. Jahrhunderts, Abraham Maslow, war überzeugt, dass in uns allen ein Impuls zur Erreichung von Größe und ein Drang zum Heldentum besteht, sich auf das zuzubewegen, was er unsere „höchsten Möglichkeiten“ nannte.

Der Jonas-Komplex

Gemäß Maslow wird jeder mit einem Willen zur Tendenz zur Selbstverwirklichung geboren, aber nur wenige erreichen diesen Zustand. Was hindert Menschen daran, dieses Level zu erreichen? Das Wachstum zu einer normalen, gesunden Persönlichkeit kann bei jedem der Schritte in der Hierarchie der Bedürfnisse blockiert werden.

Wenn Menschen nicht für Nahrung und Unterkunft sorgen können, bleiben sie auf dem Niveau der physiologischen und Sicherheitsbedürfnisse stehen. Andere sind auf der Ebene der Liebe und der Bedürfnisse der Zugehörigkeit blockiert. Wieder andere befriedigen dann ihre Sozialbedürfnisse und gewinnen an Selbstwertgefühl.

Und eines dieser Hindernisse wird Jonas-Komplex genannt.

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„Wir haben generell Angst davor, das zu werden, was wir in unseren perfektesten Momenten erblicken können … Wir genießen und begeistern uns sogar für die gottgleichen Möglichkeiten, die wir in uns selbst sehen … Und gleichzeitig zittern wir gleichzeitig vor Schwäche, Ehrfurcht und Furcht. „(Abraham Maslow, The Farther Reaches of Human Nature)

 

 

 

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Nov 19, 2017


Unter den zahlreichen Fragen der Menschheit ragt eine ganz besondere Herausforderung heraus: der Tod.
Die Idee des Todes verfolgt das menschliche Tier wie nichts anderes; es ist eine Triebfeder menschlicher Aktivität - eine Aktivität, die hauptsächlich darauf abzielt, das Verhängnis des Todes zu vermeiden, um es zu überwinden, indem es in gewisser Weise bestreitet, dass es das endgültige Schicksal der Menschen ist.

Menschen, anders als jedes andere Tier, sind sich ihrer eigenen Sterblichkeit bewusst. Dieses Bewusstsein, wenn es nach Becker reflektiert wird, löst Angst aus, die so lähmend sein kann, dass man, um richtig im Alltag zu funktionieren, seine Sterblichkeit verdrängen oder verleugnen muss.

Der Tod hat einen langen Arm, sodass sein Einfluss häufig verborgen bleibt. Obwohl die Angst vor dem Sterben manche Menschen vollkommen lähmen kann, ist sie oft versteckt und drückt sich durch Symptome aus, die nichts mit der eigenen Sterblichkeit zu tun zu haben scheinen.

 


Le soleil ni la mort ne se peuvent regarder en face.
(Der Sonne und dem Tod kann man nicht ins Gesicht blicken.)
FRANÇOIS DE LA ROCHEFOUCAULD

 

 

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Nov 16, 2017

„Der Tod des Iwan Iljitsch“ von Leo Tolstoi ist nicht umsonst ein Klassiker der Weltliteratur, weil es ins Herz der menschlichen Existenz trifft: Die Reue wegen eines ungelebten Lebens.

Auf dem Sterbebett bilanziert der 45-jährige erfolgreiche Anwalt Iwan Iljitsch sein Leben, das normal und gesellschaftlich wünschenswert zu sein scheint und muss erkennen, dass er sich lebenslang getäuscht hat: Sein Beruf bedeutet ihm nichts, auch die Bindungen zu seiner Familie erscheinen ihm nun herzlos und leer.

In Tolstois Erzählung „Der Tod des Iwan Iljitsch“ entwickelt der Protagonist – ein egozentrischer, arroganter Bürokrat in mittleren Jahren – eine tödliche Unterleibskrankheit und stirbt unter steten Schmerzen. Als der Tod naht, erkennt Iwan Iljitsch, dass er sich sein ganzes Leben durch seine ständige Beschäftigung mit Prestige, Erscheinungsbild und Geld vor der Erkenntnis des Todes geschützt hat. Er wird wütend über jeden in seinem Umkreis, der an falscher Verleugnung festhält und aus der Luft gegriffene Hoffnungen auf Genesung anbietet.

Iwan Iljitsch ist ein anständiger Mann. Er hat alle Merkmale eines „erfolgreichen Lebens“: Anständige Familie, anständige Arbeit, ein anständiges Zuhause. Er steht in jeder Hinsicht mit beiden Beinen im Leben.

Aber hat er wirklich gelebt?

 

 

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Nov 10, 2017

Wenn wir zurück in die Zeit der alten Griechen blicken, erkennen wir, dass unzählige Philosophen die Psychologie des Neids betrachtet haben oder wie Immanuel Kant sie nennt: die „Tendenz mit Unmut das Glück von anderen wahrzunehmen.“

Diejenigen, die über den Neid geschrieben haben, sei es Aristoteles, Thomas von Aquin, Adam Smith, Schopenhauer oder Nietzsche– sie alle sind zu einem ähnlichen Ergebnis gekommen.

Neid ist ein destruktiver und kranker Zustand des Geistes, der nicht nur dem Neider oder denjenigen, gegen den der Neid gerichtet ist, sondern auch die Gesellschaft als Ganzes betrifft.

Aber in der heutigen Zeit ist das persönliche Laster des Neids zu einer Tugend erhoben worden und wird sich politisch zu Nutze gemacht. Durch die Manipulation der menschlichen Neigung zu Neid, sind Politiker auf ein sehr wirksames Mittel zur Macht und Kontrolle gestolpert.

Genau dieses Phänomen des zerstörerischen Neids beschreibt Nietzsche in seinem Klassiker: „Also sprach Zarathrustra“. Folgender Abschnitt entstammt aus einem fiktionalen Kontext, aber ist dennoch die akkurateste Beschreibung zur Psychologie des Neids, die ich je gefunden habe.

 

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Nov 7, 2017

Die besten Bücher über Persönlichkeitsentwicklung und emotionale Meisterung

 

Die Furcht vor der Freiheit ist eine der zentralen existenziellen Sorgen der Menschheit. Es wird gewöhnlich davon ausgegangen, dass Freiheit intrinsisch wünschenswert ist, aber ganz häufig sind Individuen so sehr über Freiheit besorgt, dass in den Worten von Erich Fromm sogar eine „Furcht vor der Freiheit“ entstehen kann.

„Kann die Freiheit eine Last werden, zu schwer für den Menschen zu tragen, was er versucht zu entkommen?“ (Furcht vor Freiheit, Erich Fromm)

 

 

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Oct 29, 2017

Auch wenn dieser Beitrag im Rahmen der Science Sunday-Reihe stattfindet und zum Teil einen wissenschaftlichen Hintergrund hat, möchte ich dich heute eher zu einem Selbstexperiment einladen, das mein Leben nicht unbedingt einfacher, aber sinnvoller und bedeutungsvoller gemacht hat.

Hier eine kleine Geschichte aus meiner Vergangenheit:

Ich habe es immer genossen Argumente zu diskutieren und zu unabhängig vom Thema. Ich betrachtete es als eine Art Spiel. Plötzlich konnte ich nicht reden – genauer gesagt, ich konnte es nicht ertragen, mir selbst zuzuhören. Ich begann eine „Stimme“ in meinem Kopf zu hören (nicht im schizophrenen Sinne) und sie kommentierte meine Meinungen.

Jedes Mal, wenn ich etwas sagte, sagte es etwas – etwas Kritisches. Die Stimme verwendete einen Standardrefrain, der in einem etwas gelangweilten und sachlichen Ton gehalten wurde:

 

  • Das glaubst du nicht wirklich.
  • Das ist nicht wahr.
  • Das sagst du nur um Konflikte zu vermeiden.
  • Das sagst du nur um anderen zu gefallen.
  • Das ist nicht wahr.

 

 

Die „Stimme“ hat solche Kommentare auf fast jeden Satz angewandt, den ich gesprochen habe.

Ich wusste nicht, was ich davon halten sollte. Ich wusste, dass die Quelle des Kommentars ein Teil von mir war – ich war nicht verrückt geworden – aber dieses Wissen verstärkte nur meine Verwirrung. Welcher Teil, genau, war ich – der sprechende Teil oder der kritisierende Teil? Wenn es der sprechende Teil war, was war dann der kritisierende Teil? Wenn es der kritisierende Teil war – na ja, dann: Wie konnte eigentlich alles, was ich gesagt habe, falsch sein?

In meiner Ignoranz und Verwirrung entschied ich mich zu experimentieren. Ich versuchte nur Dinge zu sagen, die mein interner Rezensent unangefochten weitergeben würde. Das bedeutete, dass ich wirklich zuhören musste, was ich sagte, dass ich viel seltener sprach und dass ich während eines Satzes oft aufhören würde und meine Gedanken neu formulieren.

Ich bemerkte bald, dass ich mich weniger aufgewühlt und selbstbewusster fühlte, als ich nur Dinge sagte, die der „Stimme“ nicht widersprachen. Dies war eine deutliche Erleichterung. Mein Experiment war ein Erfolg gewesen. Ich war der kritisierende Teil. Nichtsdestotrotz brauchte ich lange, um mich mit der Vorstellung zu versöhnen, dass ich sooft Dinge sage, die mich schwach machen.

Es waren Dinge, die ich für gut, bewundernswert, respektabel, mutig hielt. Es waren jedoch nicht meine Meinungen und Ansichten – ich hatte sie gestohlen oder übernommen. Die meisten von ihnen hatte ich aus Büchern genommen. Wenn ich sie abstrakt verstand, vermutete ich, dass ich ein Recht auf sie hatte – vorausgesetzt, dass ich sie adoptieren könnte, als ob sie meins wären.

Mein Kopf war vollgestopft mit den Ideen anderer; vollgestopft mit Argumenten, die ich nicht logisch widerlegen konnte. Ich wusste damals nicht, dass ein für mich unwiderlegbares Argument nicht unbedingt wahr ist, noch dass das Recht, sich mit bestimmten Ideen zu identifizieren, verdient werden musste- meiner Meinung nach. 

Was ich versucht habe, war es Dinge zu vermeiden, die mich schwach gemacht haben. Und wenn du wirklich achtsam bist, merkst du dieses Gefühl in deinem Körper.

 

 

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Oct 26, 2017

Richtet nicht, damit ihr nicht gerichtet werdet! Denn wie ihr richtet, so werdet ihr gerichtet werden und nach dem Maß, mit dem ihr messt, werdet ihr gemessen werden. Warum siehst du den Splitter im Auge deines Bruders, aber den Balken in deinem Auge bemerkst du nicht? Oder wie kannst du zu deinem Bruder sagen: Lass mich den Splitter aus deinem Auge herausziehen! – und siehe, in deinem Auge steckt ein Balken! Du Heuchler! Zieh zuerst den Balken aus deinem Auge, dann kannst du zusehen, den Splitter aus dem Auge deines Bruders herauszuziehen!- Jesus

Es ist einfach die Fehler in anderen zu sehen, doch schwierig die eigenen Fehler zu sehen. Man zeigt die Fehler der anderen auf, wie die Spreu vom Weizen im Wind zu trennen, aber man verhüllt die eigenen Fehler, so wie ein betrügerischer Zocker seine Würfel verhüllt. — B U D D H A

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Oct 23, 2017

Manchmal brauchen wir drastische Beispiele, die uns helfen unsere Motive zu hinterfragen und in den Spiegel der Wirklichkeit zu schauen und unsere blinden Flecken unserer Wahrnehmung zu erkennen.

In dieser Episode will ich einmal zwei Beispiele geben, die ziemlich gut aufzeigen, dass viele Menschen sich in Lebenszielen und destruktiven Verhaltensmustern krankhaft festbeißen ohne zu reflektieren, welche Folgen es hat.
Es muss nicht auf zwanghaften Konsum und Habgier bezogen sein, sondern kann auf jeden Lebensbereich angewendet werden. Im Zentrum steht die Frage: „Aus welchem Grund lebst du so, wie du lebst? Aus welchem Grund entscheidest du dich so, wie du dich entscheidest?“

Ich hoffe, dass du diesen Beitrag unter diesem Gesichtspunkt anhörst und vielleicht deine eigenen Entscheidungen und Motive hinterfragst.

 

 

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Oct 22, 2017

Erlernte Hilflosigkeit bezeichnet ein psychologisches Konzept vom amerikanischen Psychologen Martin Seligman (auch Vater der positiven Psychologie genannt) zur Erklärung von Depressionen.

Seligman hat durch eine Reihe von Studien bewiesen, dass eine zentrale Prämisse für die Entwicklung einer Depression ein Zustand ist, der von ihm erlernte Hilflosigkeit genannt wird.

Erlernte (auch gelernte) Hilflosigkeit beschreibt die Erwartung eines Individuums, bestimmte Situationen nicht kontrollieren und beeinflussen zu können.

 

 

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Oct 18, 2017

Kritik tut weh. Aber warum eigentlich? Und noch viel wichtiger: Was können wir gegen diesen Schmerz tun?

http://xn--erzhlmirmehr-icb.com/2017/10/17/mit-kritik-umgehen/

 

In diesem Beitrag geht es um die tiefgreifende Herausforderung, auf der Empfangsseite von Kritik zu sein. Dieser Beitrag ist keine Selbsthilfe, wie man mit seinen Fehlern Freundschaft schließen kann, sondern der schmale Grad zwischen bösartiger Kritik mit der Intention andere zu verletzen und Feedback zu unterscheiden, das uns helfen kann blinde Flecken in unserer Wahrnehmung zu erkennen und Fehler zu korrigieren.

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Oct 16, 2017

Die Sklavenmoral ist ein Begriff, der besonders aus den Werken Genealogie der Moral und aus Jenseits von Gut und Böse von Friedrich Nietzsche bekannt ist.

Nietzsche, der für seine „amoralische“ Position bekannt ist, lehnte ab, dass Tugenden und moralische Werte etwas seien, was als gegeben, selbstverständlich oder unbestritten gelten sollte. Er behauptet, weil die Bewertungen kulturelle oder subjektive Formationen nicht überschreiten können, sind objektive Wertungen von Wahrheiten unmöglich.

Diese Perspektivsicht erstreckt sich auf die Wahrheit und den Sinn von Konzepten wie Moral, Gut, Böse und anderen menschlichen Begriffen, die sich aus den Umständen eines Individuums oder einer Gesellschaft ergeben – diese Konzepte hat eine historische Entwicklung erlitten.

Die vorherrschende Moral im Westen war nach Nietzsche in den letzten 2000 Jahren eine „anti-natürliche“ Moral, die sich „gegen die Instinkte des Lebens“ wendet.

Oct 15, 2017

Intellektuell wissen wir es alle: Wir sollten regelmäßig zum Sport gehen und uns nicht regelmäßig vom Smartphone beim Lernen ablenken lassen. Das hat doch nur mit Willenskraft zu tun, oder?

Doch Allgemeinwissen ist nicht immer die Allgemeinpraxis. Warum scheitern wir also häufig, obwohl wir wissen, was wir zu tun haben? Die Antwort ist: Wir verlassen uns auf unsere Willenskraft. Das Problem daran ist, dass Willenskraft immer begrenzt ist. Mit jeder Nutzung dieser schwindet diese.

Unser Gehirn ist faul- sehr faul- und versucht, wo auch immer es kann Energie zu sparen.
Für jede ungewohnte Tätigkeit. die wir noch nie gemacht haben, muss das Gehirn hochkonzentriert sein und braucht daher viel mehr Energie und Willenskraft. Das bedeutet: Je mehr du deine wertvolle Willenskraft anzapfst, desto weniger Willenskraft bleibt dir zur freien Verfügung für wichtige Dinge.

Das ist auch ein Grund, warum wir die meisten irrationalen Entscheidungen, die wir später bereuen, abends bzw. nachts treffen. Unsere Willenskraft ist aufgebraucht und wir durchdenken unsere Pläne nicht mehr im Detail. Vielleicht ist es aber auch nur bei mir so.

Kurz gesagt: Unsere Batterie der Willenskraft ist leer!

 

 

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Oct 13, 2017

Ein allgemein gehaltener Glaube ist, dass psychische Störungen in erster Linie das Ergebnis biochemischer Ungleichgewichte sind, die mit pharmazeutischen Medikamenten behandelt werden müssen. Diese Ansicht wird jedoch nicht von allen akzeptiert. Die Existentialisten hatten eine etwas andere Sicht.

In der Mitte des 20. Jahrhunderts entstand eine therapeutische Bewegung, die existenzielle Psychotherapie genannt wurde, die auf der Vorstellung beruht, dass einige psychische Störungen, wie Angst und Depression, das Ergebnis der Unfähigkeit eines Individuums sind, sich mit bestimmten Eigenschaften des menschlichen Zustands in Einklang zu bringen .

Während biochemische Ungleichgewichte bei solchen Leuten vorhanden sein können, sind die Ungleichgewichte nicht unbedingt die Ursache ihres Leidens, sondern ein Symptom – die Ursache ist ihre Unfähigkeit, mit den existentiellen Dilemmata des menschlichen Lebens umzugehen.

Die Behandlung von psychischen Leiden dieser Art, gemäß der existenziellen Psychotherapie, beinhaltet nicht (nur) Medikamente, sondern Selbstreflexion, philosophische Erforschung, eine Erweiterung des Bewusstseins und die Akzeptanz des menschlichen Zustands.

In diesem Artikel gebe ich dir einen kurzen Überblick über die existenzielle Psychotherapie. Vor welchem existenziellen Dilemma oder Problem sieht sich der Mensch?

Ich maße mir nicht an in einem kurzen Artikel wie diesen die vier größten Sorgen der Menschheit ein für alle Mal zu lösen, sondern möchte Impulse geben dich selbst zum Nachdenken und Erforschen anzuregen. Denn viel von dem, was wir unsere Probleme halten maskiert sich nur hinter diesen existenziellen Fragen.
Sind diese existentiellen Probleme einfach zu lösen? Definitiv nicht! Aber die unvermeidbare Konfrontation mit ihnen wird dich zu einem stärkeren Menschen machen.

Die Denker des Existentialismus beschäftigten sich weitgehend mit dem, was man die „letzten Sorgen“ der menschlichen Existenz nennen könnte:
Tod, Freiheit, Isolation und Sinnlosigkeit.

 

 

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Oct 10, 2017

Charles Darwin lehnte in seiner bahnbrechenden Arbeit von 1859 „On the Origin of Species“ die alte kirchliche Ansicht ab, dass Gott den Menschen und die menschliche Moral erschaffen hat. Darwin argumentierte, dass alle Arten, einschließlich der Menschen an einem Prozess namens natürliche Selektion beteiligt waren. Im Laufe der Evolution haben sich genetische innerartliche Variationen entwickelt, die zur Erhaltung der Arten beigetragen haben, während diejenigen, die sich nicht an die Anforderungen der Umwelt anpassen, sterben oder nicht vermehren.

Zu diesen Anpassungen zählt auch die menschliche Moral. Wie du in diesem Beitrag erfahren wirst, ist Moral nämlich nicht nur ein kulturelles Konstrukt um Machtverhältnisse aufrecht zu erhalten, wie in letzter Zeit häufig fälschlicherweise behauptet wird. Besonders die Studien von Frans de Waal zeigen, dass Moral und „Gerechtigkeit“ tief verwurzelte evolutionäre Programme sind.

Aber es geht nicht nur um eine bloße Beschreibung dieser Realität, sondern gegen Ende des Beitrags erfährst du auch, welche Auswirkungen die Erkenntnisse auf dein Leben und deine Verhaltensweisen haben können.

Doch zunächst müssen wir zum Verständnis klären, wie sich soziale Gruppen und Gesellschaften bei Tieren entwickeln. Es passiert nämlich meistens in Form einer Hierarchie

 

 

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Oct 9, 2017

Der 1928 in Rumänien geborene Elie Wiesel hatte die Konzentrationslager Auschwitz und Buchenwald überlebt. Seinem Vater war dieses Glück nicht vergönnt. Er starb in Buchenwald. Seit Ende des Kriegs engagierte Elie Wiesel dafür Ungerechtigkeit an der Wurzel zu packen und daran zu erinnern, was passiert war

Im Jahr 1986 erhielt der jüdisch-amerikanische Schriftsteller und politische Aktivist Elie Wiesel im Alter von achtundfünfzig Jahren den Friedensnobelpreis. Das Nobelpreis-Komitee nannte ihn einen "Bote der Menschheit".

Mit der hart verdienten Weisheit seiner eigenen Erfahrung als Holocaust-Überlebender, erinnerte in seinem ikonischen Buch" Nacht" an unsere Pflicht sich gegen Ungerechtigkeit zu erheben, auch wenn sich die Welt in das Versteck der Stille zurückzieht:

Oct 5, 2017

Selbsttransformation: Die meisten Menschen leben ein Leben in stiller Verzweiflung- diese Bemerkung hat Henry David Thoreau vor über 150 Jahren gemacht. Jedoch ist es eine Beobachtung, die heute noch Anklang findet. Diese Verzweiflung ist das Produkt von nagenden Gefühlen, dass wir unser Leben verschwenden könnten-begleitet von der Frustration, dass wir trotz unseres Wunsches zu wachsen und unserem Leben Bedeutung zu geben, die Jahre haben vorbeiziehen lassen.

Die Selbsttransformation bleibt aus und nichts scheint sich zu ändern, obwohl wir wissen, was zu tun ist. Wenn wir diese Gefühle ignorieren, werden wir für immer in unseren Träumen von dem verfolgt werden, was gewesen sein könnte.

In diesem Beitrag werden wir eine kleine Reise durch die psychologische Geschichte der Selbsttransformation machen(mit einigen ausgewählten Persönlichkeiten)- die Lösung, wie wir dem Leben der stillen Verzweiflung entfliehen können. Die Episode wird nicht ganz so strukturiert und wissenschaftlich sein, wie üblich, sondern einen Einblick in das geben, was die Psychologie bzw. einige ausgewählte Psychologen und Philosophen über die Kunst der Selbsttransformation sagten.

 

 

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Oct 3, 2017

Eifersucht verstehen-Eifersucht ist die Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft. Warum diese Aussage nicht richtig ist, erfährst du in dieser Episode.

Die Wissenschaft ist sich heute sicher, dass Eifersucht kein Symptom der Unreife oder Neurose ist. Eifersucht hat tiefe evolutionäre Wurzeln, die entscheidend für Erfolg und Reproduktionsfahigkeit unserer Vorfahren waren.

Nach den Erkenntnissen ist der evolutionären Psychologie ist der Mensch biologisch darauf angelegt, Nachkommen mit möglichst vielen verschiedenen Partnern zu produzieren. Aber warum gibt es dann die Eifersucht- ein Gefühl, das für viele Gewalttaten und grenzenlose Wut verantwortlich ist.

Dieser Beitrag baut hauptsächlich auf den Studien von Psychologieprofessor Dr. David M. Buss auf, der an der Harvard University und an der University of Texas in Austin lehrt und der Menschheit dabei hilft Eifersucht zu verstehen.

Achtung! Wenn du nicht bereit bist mit unangenehmen Wahrheiten konfrontiert zu werden, solltest du ab hier besser nicht weiterlesen. Wenn du jetzt darüber nachdenkst den Artikel komplett zu lesen, lass mich dir kurz darlegen, was du in diesem Betrag erfahren wirst:

Du wirst verstehen, warum Männer und Frauen einander betrügen, welche Unterschiede es zwischen der männlichen und weiblichen Ausdrucksweise der Eifersucht gibt und welchen evolutionären Nutzen die Eifersucht erfüllt hat.

Es wird also keine magische Pille sein, die dir hilft nie wieder Eifersucht zu empfinden, sondern eher einen Einblick geben, um Eifersucht verstehen zu können.

Früher war ich zweifellos davon überzeugt, dass ein Gefühl der Eifersucht implizieren würde, dass der Partner bzw. die Partnerin mir gehören würde und habe Eifersucht für eine unreife Emotion von spießigen und irrationalen Menschen angesehen. Ich selbst habe mich natürlich darüber
Erhaben gefühlt. Das Problem an meiner Behauptung? Ich hatte zu dem Zeitpunkt gar keine Freundin!

Eifersucht ist dem Menschen nicht nur angeboren, sie ist auch die alles durchdringende Emotion schlechthin. Auf alle menschlichen Beziehungen hat sie maßgeblichen Einfluss.-BORIS SOKOLOFF

 

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Oct 2, 2017

Die Macht der moralischen Gefühle in Bezug auf das subjektive Wohlbefinden und die Verwandlung der Persönlichkeit ist seit langem bekannt. Schon 1771 schrieb Thomas Jefferson ‘s Freund Robert Skipwith und bat um Ratschläge, welche Bücher er für seine Bibliothek und für seine eigene Bildung kaufen sollte.

Jefferson schickte eine lange zurück Liste mit Titeln aus der Geschichte, Philosophie und Naturwissenschaft. Aber zusätzlich riet Jefferson zum Kauf von einigen fiktionalen Werken. Jefferson rechtfertigte diesen Ratschlag, indem er auf die nützlichen emotionalen Effekte von großen fiktionalen Werken verweist:

Alles ist nützlich, was dazu beiträgt, uns in den Prinzipien und Praktiken der Tugend zu festigen. Wenn irgendwelche … Handlungen der Nächstenliebe oder der Dankbarkeit- zum Beispiel- präsentiert werden entweder in unserem Anblick oder in unserer Phantasie, sind wir tief beeindruckt von seiner Schönheit und fühlen ein starkes Verlangen auch wohltätige und dankbare Handlungen selbst auszuführen. Wenn wir dagegen im Gegenteil eine grausame Tat sehen oder lesen, sind wir von seiner Deformität angewidert und begreifen ein Abscheu des Lasters. Jetzt ist jede Emotion dieser Art eine Übung unserer tugendhaften Dispositionen; und Dispositionen des Geistes- wie Glieder des Körpers erlange Kraft durch Training.- Jefferson

Jefferson fährt fort, dass die physischen Gefühle und Motivationen, die durch einen guten Roman verursacht werden, so mächtig sind, wie die, die durch echte Episoden des Lebens verursacht werden.

 

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Sep 29, 2017

Die Dunkle Triade bezeichnet die dunkle Seite der Persönlichkeit und lässt sich in folgende Persönlichkeitsmerkmale unterteilen:

  • Narzissmus
  • Machiavellismus
  • Psychopathie

http://xn--erzhlmirmehr-icb.com/2017/09/29/dunkle-triade/

 

Das Konzept wurde von den kanadischen Psychologen Delroy L. Paulhus und Kevin M. Williams im Jahre 2002 geprägt unter dem Namen „die dunkle Triade“ bekannt.

Obwohl alle dieser 3 Eigenschaften unterschiedliche Ausprägungen haben und sich in ihrer Verhaltensweise unterscheiden, gibt es auch einige fundamentale Gemeinsamkeiten.

Personen, die in diesen Merkmalen hohe Ergebnisse erzielen sind, begehen eher Verbrechen verursachen soziale Not und Probleme am Arbeitsplatz. Diese Individuen zeigen mehrere Kernmerkmale, darunter “ Ein Hang zur Manipulation, Egozentrismus, Mangel an Ehrlichkeit und Demut und Tendenzen zur zwischenmenschlichen Ausbeutung und fehlende Empathie .

Dr. David Buss, einer der bekanntesten Vertreter der evolutionären Psychologie, sagte außerdem, dass alle Eigenschaften der dunklen Triade ein Gefühl des Anspruchs haben, weil sie das Gefühl haben, dass sie ohne Grund mehr verdienen als andere.

Eine Zusammenfassung der 3 Aspekte der dunklen Triade ergibt, dass sie alle ihr eigenes Wohl über das der anderen erheben. Die drei Typen unterscheiden sich vor aber allem in ihrer Motivation. Dem Narzissten geht es um Bewunderung, der Machiavellist will seine Ziele erreichen und dem Psychopathen geht es um die Handlung selbst.

Warum solltest du dich für die dunkle Triade interessieren? Meiner Meinung nach kann nur das Verständnis der schlimmsten Facetten und Impulse dazu führen, dass wir einen solchen Menschen mit den Eigenschaften der dunklen Triade erkennen und uns vor ihm schützen können.

 

 

 

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Sep 25, 2017

„Bevor ich jetzt gehe“ ist die ergreifende und tiefsinnige Geschichte des Autors Paul Kalanithi, der als Neurochirurg und Hirnforscher auf dem Weg zu einer großen Karriere war. Doch das „Leben“ hatte andere Pläne für ihn.

Kalanithi verbindet philosophische Reflexionen über seiner persönliche Existenz mit Geschichten von seinen Patienten, um eins der wenigen Dinge aufzuzeigen, die wir all gemeinsam haben – unsere Sterblichkeit. Mit dieser Sterblichkeit geht das tiefe Bedürfnis einher ein bedeutsames Leben zu verfolgen.

Kalanithi beantwortet die fundamentale Frage, was mit uns passiert, wenn das intellektuelle Wissen über unsere Sterblichkeit auf einmal tatsächlich zur Realität wird?

 

 

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Sep 24, 2017

Dieser Blogeintrag ist nicht für Philosophen oder Wissenschaftler geschrieben, aber soll dir ein schwieriges und kontraintuitives Thema nahebringen- die Illusion des Selbst. Im Gegensatz zu dem, was die meisten Menschen glauben, hat oder hatte niemand jemals ein Selbst.
Neben der Neurowissenschaft, die den Mythos des Selbst zerschmettert, ist die Illusion des Selbst etwas, was der Buddhismus schon seit Jahrtausenden predigt.

Ich habe lange überlegt, ob ich diese Episode teile, weil es ein sehr schwieriges Thema ist, das den Menschen Angst macht. Deshalb: Achtung! Was folgt, kannst du nie wieder ungehört machen.

Jede Theorie, die Fortschritte macht, ist zunächst anfänglich kontraintuitiv.
-DANIEL C. DENNETT

 

 

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